Tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân sẽ mang lại những lợi ích gì? Cùng đọc bài viết dưới đây để biết rõ hơn về lợi ích cũng như những lý do mà bạn nên tập gym với huấn luyện viên cá nhân nhé.
Lợi ích của việc tập gym với huấn luyện viên cá nhân
Tập gym với huấn luyện cá nhân sẽ giúp bạn tập đúng kỹ thuật, đảm bảo sự an toàn và hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây là một vài lợi ích tiêu biểu mà bạn có thể tham khảo.
Hướng dẫn và mục tiêu được cá nhân hóa
Bài tập được các huấn luyện viên cá nhân hoá sẽ phù hợp với sức khỏe cũng như cơ thể của bạn. Mỗi huấn luyện viên thể hình cá nhân sẽ giúp bạn tập luyện dựa trên sở thích, khả năng và mục tiêu cá nhân của bạn. Việc này sẽ giúp bạn có những bài tập hiệu quả và phù hợp nhất cũng như đảm bảo sẽ đạt được mục tiêu đã đề ra.
Tập gym với huấn luyện viên cá nhân giúp tăng hiệu quả
Không ai đến phòng tập mà không mong đợi sẽ đạt được kết quả sau quá trình tập luyện. Một huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn tiếp tục bước đi đúng hướng. Bạn sẽ sử dụng được toàn bộ năng lượng của bạn tại phòng gym. Để đạt được kết quả, bạn sẽ cần phải thực hành từng bước và kiên trì để cải thiện hiệu suất của mình. Huấn luyện viên sẽ là người giúp bạn tối ưu hoá thời gian tập luyện. Giúp bạn có động lực để có một buổi tập thành công.
Hạn chế thương tích
Có một huấn luyện riêng sẽ đảm bảo rằng bạn đang thực hiện đúng tất cả các bước trong suốt thời gian tập của mình. Huấn luyện viên có thể hỗ trợ bạn tập đúng kỹ thuật giúp bạn không gặp chấn thương trong khi luyện tập.
Theo dõi tiến độ
Theo dõi sự thay đổi trong quá trình tập sẽ là một trong những điều có lợi nhất đối với việc tập luyện của bạn. Bằng việc ghi lại quá trình, cá nhân bạn sẽ thấy rõ được sự tiến bộ trong tập luyện của mình. Từ đó bạn sẽ nỗ lực và tập luyện hiệu quả hơn. Huấn luyện viên cá nhân của bạn sẽ hỗ trợ điều chỉnh lịch tập luyện của bạn. Đồng thời họ cũng sẽ truyền động lực cho bạn để bạn có thể đạt được nhiều hơn nữa.
Tập gym với PT tại EMS Fitness & yoga
Huấn luyện viên đóng vai trò quyết định xem kết quả tập luyện của bạn có thật sự hiệu quả không. Dưới đây là một vài đặc điểm khác biệt nổi trội khi bạn tập gym với huấn luyện viên cá nhân của EMS Fitness & Yoga:
- Các huấn luyện viên tập gym có trình độ chuyên môn cao. Tất cả đã có thời gian huấn luyện nhiều năm và có chứng chỉ đạt chuẩn quốc tế.
- Người tập sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn, kiểm tra thể lực và đưa ra giáo án tập luyện thích hợp nhất.
- Nếu đăng ký PT 1 – 1 thì bạn sẽ có thể chủ động lựa chọn giáo án thích hợp với bạn.
- Đi cùng sẽ là các hướng dẫn luyện tập và chế độ ăn uống cụ thể nhất. Nhằm hỗ trợ người tập có được hiệu quả như mong đợi trong thời gian ngắn.
- Tư vấn, hướng dẫn và giải đáp những vướng mắc của người tập trong suốt quá trình tập luyện.
- Các huấn luyện viên của EMS Fitness & Yoga siêu thân thiện và chuyên nghiệp. HLV để tạo sự hứng khởi cũng như động viên tinh thần và truyền lửa đến người tập.
Xem thêm: Đăng ký tập thử trải nghiệm miễn phí 7 ngày full dịch vụ tại EMS Fitness & Yoga
Danh sách các cơ sở của EMS Fitness & Yoga
Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa A, The Garden Hill – Số 99 Trần Bình – Mỹ Đình – Hà Nội.
Cơ sở 3: Tầng 4, Toà Sevin Plaza – Số 609 Trương Định – Hoàng Mai – Hà Nội.
Cơ sở 4: Số 1, Ngõ 163 Hoàng Ngân – Cầu Giấy – Hà Nội.
Cơ sở 5: Tầng M, Tòa Capital Garden – Số 102 Trường Chinh – Đống Đa – Hà Nội.
Cơ sở 6: Tầng 3, Tòa FLC, Số 36 Phạm Hùng – Mỹ Đình – Nam Từ Liêm – Hà Nội.
Cơ sở 7: Tầng 2, Tòa T&T Riverview, Số 440 Vĩnh Hưng – Hoàng Mai – Hà Nội.
Cơ sở 8: Tầng 3, Tòa D’ EL Dorado, Số 659A Đ. Lạc Long Quân – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội.
Cơ sở 9: Tầng B1, Tòa A, Sky Central, Số 176 Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội.
Cơ sở 10: Tầng 2, Tòa A2, Thăng Long Garden, Số 250 Minh Khai – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, sở hữu đầy đủ chứng chỉ đạt chuẩn quốc tế. EMS Fitness & Yoga chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tốt nhất. Liên hệ với chúng tôi để nhận được những tư vấn miễn phí cũng như lộ trình tập luyện phù hợp với bản thân mình ngay hôm nay thôi nào!
Hotline: 056 589 9899
Tư vấn miễn phí qua Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/emsvn.official
