GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, GIỮ DÁNG LÂU DÀI

PHƯƠNG PHÁP YOGA ẤN ĐỘ

Tập Yoga tiêu tốn nhiều calo hơn bạn nghĩ

Sự đa dạng của các động tác: xoay, cúi, gập, duỗi,… trong Yoga tác động chính xác đến vùng bụng, lưng và hông – khu vực tích mỡ nhiều.

Tập luyện Yoga đều đặn, cơ thể bạn sẽ thay đổi: eo thon gọn, vóc dáng mềm mại và đường sóng lưng gợi cảm.

* Kết quả tập luyện phụ thuộc vào cơ địa và nỗ lực của mỗi người.

TRẺ HÓA CƠ THỂ
NHỜ THẢI ĐỘC TỪ SÂU BÊN TRONG

Yoga kích hoạt 7 tuyến nội tiết quan trọng của cơ thể, thúc đẩy tế bào sản sinh liên tục
nhờ đó giúp bạn tái tạo một làn da mới, cơ thể mới đầy sức sống.

TĂNG CƯỜNG THẢI ĐỘC GAN

Khi thực hiện các động tác xoay, vặn máu huyết được lưu thông đến gan, túi mật, dạ dày, lá lách và ruột giúp tăng cường hiệu quả đào thải độc tố.

LÀM SẠCH PHỔI, ĐƯỜNG RUỘT

Phương pháp hít thở trong Yoga giúp cải thiện chức năng hô hấp: cơ thể thải hết carbon dioxide, axit lactic và nhiều chất độc khác.

CÂN BẰNG THÂN TÂM

Mỗi tư thế Yoga đều có tác dụng đến toàn bộ cơ thế giúp giãn giãn tuyến mồ hôi, thuận lợi cho quá trình thải độc và làm mát cơ thể.

LIỀU THUỐC HOÀN HẢO

CHO NGÀY DÀI CĂNG THẲNG

Phương pháp hít thở trong Yoga giúp giải tỏa strees và thư giãn tâm hồn cũng như cơ thể:

  • Tập trung tốt hơn
  • Giảm tình trạng căng cơ
  • Xoa dịu các cơ quan bên trong
  • Ngủ ngon hơn
NHẬN TƯ VẤN NGAY

CHỌN LỚP YOGA

PHÙ HỢP VỚI NHU CẦU CỦA BẠN

Hơn 20 lớp Yoga từ cơ bản đến nâng cao, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy một lớp yêu thích phù hợp với mục tiêu của mình.

TẬP YOGA CÙNG

CÁC BẬC THẦY YOGI QUỐC TẾ

Chúng tôi mong muốn mang đến những chương trình tập luyện Yoga tốt nhất dành riêng cho bạn,
cùng với các chuyên gia hàng đầu thế giới, đến từ Ấn Độ.

VIKAS

Huấn Luyện Viên Yoga

  • Chứng chỉ Yoga & Trị liệu của Đại Học Uttarakhand Sanskrit, Ấn Độ
  • Năm năm kinh nghiệm giảng dạy tại liên đoàn Yoga Sutra tại Rishlkesh, Ấn Độ

ANIL

Huấn Luyện Viên Yoga

  • Bằng thạc sĩ khoa học Yoga của Đại Học Uttarakhand Sanskrit, Ấn Độ
  • 5 năm kinh nghiệm tại Tổ Chức Văn Hóa & Thông Tin Yoga Bắc Kolkata, Ấn Độ

SAKSHAM

Huấn Luyện Viên Yoga

  • Huy chương vàng cuộc thi Master Yoga Science & Holistic Health
  • Huấn luyện và giảng dạy Yoga tại Ấn Độ và các quốc gia khác
NHẬN TƯ VẤN NGAY

THOẢI MÁI TẬP LUYỆN

STUDIO YOGA CHUẨN QUỐC TẾ

Không gian Yoga tĩnh tại được thiết kế hài hoà giữa ánh sáng, nhiệt độ, sàn tập cho bạn những trải nghiệm Yoga tuyệt vời nhất.