Học bơi cần chuẩn bị gì là câu hỏi của rất nhiều người. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn chưa biết nên chuẩn bị những gì khi đi học bơi thì cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé! EMS Fitness & Yoga sẽ đưa ra các vật dụng cần thiết khi đi bơi giúp bạn có được một buổi bơi an toàn và hiệu quả nhất.
Chuẩn bị tâm lý khi học bơi
Tâm lý là yếu tố vô cùng quan trọng dù là học bơi hay bất cứ môn nào đều cần. Trong khi học bơi sẽ có thể xảy ra rất nhiều tình huống bất ngờ như sặc nước, chuột rút hay đau nhức cơ bắp chân tay. Việc này xảy ra khi bạn hoạt động trở lại sau nhiều ngày không tập luyện. Do đó bạn cần phải chuẩn bị sẵn cho mình một tâm lý vững vàng trước những tình huống ngoài ý muốn này.
Giữ bình tĩnh để có thể xử lý mọi tình huống xảy ra là việc vô cùng cần thiết. Khi mới xuống nước bạn sẽ dễ cảm thấy khó thở vì áp lực nước lớn làm bạn thấy lo lắng và sợ hãi. Do đó nếu bạn chưa biết bơi thành thạo thì việc lựa chọn học bơi cùng huấn luyện viên là vô cùng đúng đắn.
Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ, trang phục khi học bơi
Để buổi học bơi diễn ra an toàn và hiệu quả thì việc chuẩn bị dụng cụ bơi là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một vài dụng cụ, trang phục không thể thiếu khi bơi mà bạn có thể tham khảo.
Quần áo bơi
Bạn nên chọn cho mình một bộ đồ bơi thoải mái, dễ cử động và ôm sát cơ thể. Đặc biệt bạn nên chọn các bộ đồ có màu sáng và rực rỡ nhằm đề phòng tình huống xấu xảy ra. Và tránh các màu như gam màu xanh cùng với màu đá lót của đáy bể. Đồ bơi hiện nay có khá nhiều kiểu dáng khác nhau nên nếu bạn sợ ướt hãy mua cho mình một bộ đồ bơi cộc tay.
Đồ bơi dài tay sẽ khiến cho bạn khó tập hơn so với đồ bơi cộc tay. Vì vậy chúng tôi khuyến khích các bạn hãy chọn đồ bơi cộc tay và phù hợp với thân hình của mình. Bạn nên lựa chọn những bộ bơi có chất liệu mềm mại, ôm body và không thấm mồ hôi. Một số chất lươn như nylon, polyester, microfiber, lycra…
Mũ bơi
Mũ bơi là một món đồ rất quan trọng và cần thiết. Nếu bạn không muốn tóc của bản thân bị xơ rối dễ rụng và chẻ ngọn vì nước hồ bơi và ánh nắng mặt trời thì hãy trang bị ngay cho bản thân 1 chiếc mũ bơi.
Mũ bơi trên thị trường cũng có khá nhiều mức giá thành khác nhau. Với những chiếc mũ bơi rẻ tiền sẽ khá mau hỏng và bị rách sớm. Vì vậy bạn nên mua 1 chiếc mũ bơi xịn và bền mặc dù có hơi tốn kém chi phí. Bạn phải lựa chọn mũ bơi thích hợp được thiết kế bằng silicon hoặc cao su, không thấm nước và vừa khít với đầu của bạn để ngăn nước xâm nhập.
Kính bơi
Một trong những dụng cụ cần thiết bạn không thể nào bỏ qua đó là kính bơi. Đây là vật dụng cần thiết để bạn trông thấy ở dưới mặt nước rõ hơn và cũng loại bỏ đi những vi trùng và tạp chất có trong bể bơi.
Các bạn phải lựa chọn kính có chu vi phù hợp với mắt và chất liệu kính chống nước tốt. Với kính bơi có những loại mút silicon kém thì có thể bị rỉ nước vào mắt. Điều này sẽ cản trở việc nhìn dưới nước của bạn.
Một số vật dụng khác khi học bơi
Bạn cần trang bị thêm những đồ dùng cá nhân cần thiết. Một số đồ như dầu gội và sữa tắm, khăn tắm, kem chống nắng… Đây đều là những cật dụng để dùng sau khi học bơi xong. Sau khi học bơi các bạn nên tắm lại và dùng các sản phẩm dầu gội và sữa tắm. Việc này giúp làm sạch nước bơi, loại bỏ mùi clo và bảo vệ làn da của bạn. Tránh những căn bệnh về da đối với những bạn có làn da nhạy cảm.
Đăng ký học bơi tại EMS Fitness & Yoga
Để nhanh chóng có thể bơi bài bản, đúng kỹ thuật thì việc lựa chọn học bơi tại một phòng tập chất lượng là vô cùng quan trọng. EMS sở hữu bể bơi bốn mùa vô cùng thông minh cùng đội ngũ giáo viên tận tình và chuyên nghiệp. Giúp đỡ bạn học bơi an toàn nhất.
Bể bơi 4 mùa trong nhà giúp bạn thỏa thích bơi lội cho dù thời tiết có như nào. Công nghệ lọc nước thông minh luôn mang đến cho bạn nguồn nước sạch nhất. Đảm bảo không gây kích ứng cho da của bạn.
Đội ngũ huấn luyện viên được tuyển chọn và đào tạo bài bản. Mang lại cho bạn những buổi học bơi an toàn và hiệu quả nhất. EMS Fitness & Yoga còn có đầy đủ các dịch vụ như phòng tắm tráng, tủ để đồ, khăn tắm… Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng dịch vụ mà không cần lo lắng bất kỳ một vấn đề nào khác. Chỉ từ 500.000 đồng/tháng bạn đã có thể thoải mái bơi lội tại các cơ sở của EMS Fitness & Yoga. Liên hệ ngay hôm nay để được tham gia trải nghiệm miễn phí 7 ngày full dịch vụ của EMS Fitness & Yoga thôi nào!
Hotline: 056 589 9899
Tư vấn miễn phí qua Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/emsvn.official
