Để mang lại hiệu quả tập luyện cao nhất đòi hỏi bạn phải chọn cho mình một phòng tập chất lượng. Tuy nhiên một phòng tập chất lượng phải đáp ứng những tiêu chí gì thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những tiêu chí chọn phòng tập yoga giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn.
Nên lựa chọn phòng tập yoga dựa trên yếu tố gì?
Mỗi cá nhân đều sẽ có một điều kiện và nhu cầu lựa chọn phòng tập yoga khác nhau. Làm sao để dễ dàng và thuận lợi đối với mình nhất. Sau đây là một vài yếu tố mà người tập có thể tham khảo. Từ đó chọn cho mình một địa điểm tập luyện thích hợp nhất.
Vị trí
Nếu bạn là một người bận rộn và ít có thời gian tập luyện. Những phòng yoga gần trường học, gần chỗ làm hoặc những phòng tập có nhiều cơ sở sẽ là lựa chọn tốt nhất. Khi lựa chọn các điểm tập yoga gần nhà người tập không những linh hoạt hơn về thời gian của mình và thuận lợi về phương tiện đi lại.
Dịch vụ chất lượng
Chất lượng của dịch vụ là yếu tố khách hàng đánh giá lớp học yoga. Để xem phòng tập có thật sự mang lại kết quả tập luyện cho người tham gia hay không. Khi người tập thích thú với việc sử dụng dịch vụ ở phòng tập yoga họ sẽ có ý thức và động lực tập luyện hơn.
Cường độ ánh sáng tự nhiên và nhân tạo
Mức độ ánh sáng trong mỗi lớp yoga sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung của người tập. Bởi khi ngồi thiền thì độ nhạy cảm của các giác quan trong cơ thể sẽ được tăng lên. Và thị giác là cơ quan sẽ chịu ảnh hưởng lớn nhất từ cường độ ánh sáng. Do đó đây là yếu tố vô cùng cần thiết cho một buổi tập yoga hiệu quả
Độ yên tĩnh trong phòng tập
Người tập yoga cần phải có khả năng tập trung cao độ để thực hành tư thế thiền. Nên phòng tập tốt nhất phải có cách âm nhằm đảm bảo độ riêng tư và không gây ô nhiễm tiếng ồn.
Có nên lựa chọn việc tập luyện ở phòng tập yoga
Hiện nay có khá nhiều phòng tập yoga khiến bạn băn khoăn không biết nên chọn như nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện đi đến những trung tâm yoga. Tùy vào lựa chọn và sở thích cá nhân của mỗi người mà sẽ có những lựa chọn khác nhau.
Tự tập luyện tại nhà
Tự tập luyện ở nhà là cách để người tập luyện có thể tiết kiệm thêm một khoản chi phí. Trong một số trường hợp, người tập yoga khá bận rộn và không thể đến trung tâm tập yoga. Việc tập ở nhà qua những video hướng dẫn sẽ giúp họ sắp xếp thời gian hợp lý hơn.
Tập ở phòng tập với PT
Tại những phòng tập yoga, người tập sẽ được đội ngũ giáo viên chỉ dẫn và tập luyện theo lộ trình rõ ràng. Và có khoa học nhằm phát huy được hiệu quả nhất. Đồng thời, tại những phòng tập yoga, người tập sẽ có được không khí thoải mái và thư giãn để thả lỏng cơ thể.
Không chỉ vậy, trong quá trình tập luyện, người tập chắc chắn sẽ gặp phải một vài vấn đề khó nhất định về phương pháp tập và chế độ ăn uống để tập yoga thế nào là hợp lý. PT sẽ là những người có đầy đủ khả năng để phân tích và đưa ra các giải pháp hiệu quả đối với hầu hết các vấn đề trên của học viên.
Xem thêm: Trải nghiệm miễn phí 7 ngày full dịch vụ tại EMS Fitness & Yoga
Phòng tập yoga hàng đầu với giáo viên Ấn Độ tại EMS Fitness & Yoga
Một trong số ít các phòng tập yoga hàng đầu của những người tập yoga là EMS Fitness & Yoga. Hệ thống phòng tập EMS Fitness & Yoga là một chuỗi các phòng tập uy tín và chuyên nghiệp nhằm đảm bảo mọi yêu cầu của người tập yoga khi đến nơi đây. Cụ thể như sau:
Dụng cụ tập yoga đầy đủ
Với hệ thống máy tập yoga theo tiêu chuẩn quốc tế. EMS Fitness & Yoga đang ngày một hoàn thiện nhằm đáp ứng tối đa nhu cầu tập luyện của quý khách. Nhờ vào sự đa dạng về loại thiết bị hỗ trợ như: máy tập yoga, thảm… khách hàng khi đến trung tâm yoga sẽ có cho mình những giây phút tập thoải mái.
Giáo viên Ấn Độ
Ấn Độ được coi là cái nôi của môn yoga. Vì vậy người tập hoàn toàn có thể yên tâm với đội ngũ giáo viên Ấn Độ chuyên nghiệp. Họ sẽ là những người bạn đồng hành truyền động lực và hướng dẫn phương pháp tập yoga cho học viên.
Nhiều loại yoga từ căn bản đến nâng cao
Tùy theo mục tiêu giảm cân, giữ dáng hay vật lý trị liệu mà sẽ có các loại yoga khác nhau. Đồng thời, cũng tùy theo trạng thái của cơ thể để người tập xác định bản thân sẽ chọn loại bài tập yoga phù hợp. Tại EMS Fitness & Yoga học viên được trải nghiệm đa dạng các loại hình tập luyện từ cơ bản đến nâng cao.
Có số lượng lớp học yoga linh động
Nếu bạn đang phân vân trong việc sắp xếp thời gian tập yoga. Đừng lo, EMS Fitness & Yoga với số lượng lớp học vô cùng nhiều sẽ giúp bạn thoải mái lựa chọn. Điều này giúp bạn hoàn toàn có thể sắp xếp được khung giờ tập luyện sao cho hợp lý. Từ đó cân đối giữa cuộc sống hàng ngày và việc tập luyện yoga.
Bài viết trên đã đưa ra một vài gợi ý về việc lựa chọn phòng gym thích hợp với mỗi người. Hi vọng những người đang có dự định tập môn yoga này sẽ tìm hiểu thật kỹ để lựa chọn đúng phòng tập yoga nơi mình sẽ đặt chân đến.
Hotline: 056 589 9899
Tư vấn miễn phí qua Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/emsvn.official
