Top 3 bài tập thể dục giảm cân an toàn và hiệu quả
Tập thể dục giảm cân là phương pháp được rất nhiều người lựa chọn và áp dụng. Bởi các bài tập sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu
Tập thể dục giảm cân là phương pháp được rất nhiều người lựa chọn và áp dụng. Bởi các bài tập sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu
Muốn sở hữu vòng 3 quyến rũ thì những bài tập squat mông là một phần không thể thiếu trong chế độ tập luyện. Cùng EMS thực hiện ngay những
Sau khi tập luyện bạn thường xuyên bị đau mỏi? Giãn cơ là một khía cạnh trong tập luyện mà mọi người thường bỏ qua. EMS xin giới thiệu đến
Không phải ai sinh ra cũng có dáng người tiêu chuẩn, và muốn có được chỉ số cơ thể mong muốn, chúng ta cần tập luyện. Để có được dáng
Nhiều người tìm đến yoga với mong muốn hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon hơn. Chính vì thế, trong bài viết này, EMS Fitness & Yoga sẽ giúp bạn tổng
Một thân hình nặng nề, nhiều mỡ ở phần đùi và bụng khiến bạn mất tự tin. Vấn đề đáng lo ngại này sẽ được giải quyết nếu bạn tìm
Hướng dẫn tập gym đúng cách để bạn có sức khỏe bền bỉ và thân hình quyến rũ, săn chắc. Gợi ý lịch tập cơ bản cho người mới và
Cơ lưng là 1 trong “Tam Đại” nhóm cơ lớn trên cơ thể chúng ta. Nhưng nhiều người lại không hề chú trọng, dẫn đến việc lệch cơ, ảnh hưởng tổng quan đến vóc dáng. Vậy làm thế nào để phát triển nhóm cơ này một cách toàn diện, hãy cùng EMS Fitness & Yoga tìm hiểu top 6 bài tập cơ lưng tốt nhất giành cho các gymer nhé!
Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ rất quan trọng trong khi luyện tập thể hình. Nó giúp cho body trở nên to hơn, khỏe hơn và “sexy” hơn. Hãy cùng EMS Fitness & Yoga đi tìm hiểu cách tập luyện nhóm cơ ngày ngay nhé!
Tập thể dục giảm cân là phương pháp được rất nhiều người lựa chọn và áp dụng. Bởi các bài tập sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu
Muốn sở hữu vòng 3 quyến rũ thì những bài tập squat mông là một phần không thể thiếu trong chế độ tập luyện. Cùng EMS thực hiện ngay những
Sau khi tập luyện bạn thường xuyên bị đau mỏi? Giãn cơ là một khía cạnh trong tập luyện mà mọi người thường bỏ qua. EMS xin giới thiệu đến
Không phải ai sinh ra cũng có dáng người tiêu chuẩn, và muốn có được chỉ số cơ thể mong muốn, chúng ta cần tập luyện. Để có được dáng
Nhiều người tìm đến yoga với mong muốn hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon hơn. Chính vì thế, trong bài viết này, EMS Fitness & Yoga sẽ giúp bạn tổng
Một thân hình nặng nề, nhiều mỡ ở phần đùi và bụng khiến bạn mất tự tin. Vấn đề đáng lo ngại này sẽ được giải quyết nếu bạn tìm
Hướng dẫn tập gym đúng cách để bạn có sức khỏe bền bỉ và thân hình quyến rũ, săn chắc. Gợi ý lịch tập cơ bản cho người mới và
Cơ lưng là 1 trong “Tam Đại” nhóm cơ lớn trên cơ thể chúng ta. Nhưng nhiều người lại không hề chú trọng, dẫn đến việc lệch cơ, ảnh hưởng tổng quan đến vóc dáng. Vậy làm thế nào để phát triển nhóm cơ này một cách toàn diện, hãy cùng EMS Fitness & Yoga tìm hiểu top 6 bài tập cơ lưng tốt nhất giành cho các gymer nhé!
Trong các nhóm cơ trên cơ thể thì cơ vai (shoulder) là nhóm cơ rất quan trọng trong khi luyện tập thể hình. Nó giúp cho body trở nên to hơn, khỏe hơn và “sexy” hơn. Hãy cùng EMS Fitness & Yoga đi tìm hiểu cách tập luyện nhóm cơ ngày ngay nhé!
Đăng ký để nhận ngay
7 NGÀY
TẬP THỬ MIỄN PHÍ
